運動不足

この記事では、過去にはNHK番組の"ためしてガッテン"でも紹介された、スロージョギングについて、そのやり方などを紹介しています。 健康維持に欠かせない日々の運動ですが、なかなか取り組めてない方も多いのではないでしょうか？ かく言う私...