使い方

この記事では、腹筋ローラー（アブローラー）で腹筋を鍛えるための使い方や、初心者が気を付けるべきポイントを紹介しています。 いま私はこの腹筋ローラーを使って、憧れのシックスパックを目指していますが、本当の狙いはメタボ対策です（笑）。 ...